Retrouve ton équilibre hormonal, digestif et émotionnel — naturellement

J'aide les femmes à comprendre leur corps, à retrouver leur énergie et à perdre du poids durablement, sans régime extrême ni frustration.

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Lucille Personal Trainer

Mon parcours, entre passion, épreuve et transformation

Depuis toute petite, le sport fait partie de ma vie.

Il a toujours été pour moi une façon de m'évader, de me dépasser et de me sentir libre. Après un parcours en STAPS et un diplôme de coach sportif à Genève, j'ai vécu une expérience marquante : une compétition de bodybuilding qui m'a laissée avec de profonds déséquilibres hormonaux et digestifs.

Cette épreuve m'a poussée à comprendre les liens entre le corps, les hormones et les émotions, et à me former en nutrition fonctionnelle adaptative.

Aujourd'hui, j'accompagne les femmes qui, comme moi, veulent se reconnecter à leur corps, retrouver leur énergie et vivre en harmonie avec leur santé.

Cet accompagnement est fait pour toi si tu…

As déjà essayé plusieurs régimes sans résultat durable

Te sens fatiguée, gonflée ou inflammée

Soupçonnes un déséquilibre hormonal (SOPK, endométriose, hypothyroïdie)

Veux retrouver un rapport sain à ton corps et à ton alimentation

Les signaux que ton corps t'envoie peut-être déjà

Règles douloureuses, acné hormonale, SPM marqué, perte de cheveux, cycles irréguliers, troubles de la fertilité, syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), endométriose, dominance œstrogénique ou progestéronique.

Métabolisme ralenti, inflammation chronique, rétention d'eau persistante, fatigue constante malgré le repos, difficulté à perdre du poids même avec un régime strict, résistance à l'insuline, sensation de froid permanent.

Ballonnements fréquents, constipation chronique, candidose intestinale, digestion lente et difficile, syndrome de l'intestin irritable, intolérances alimentaires, reflux gastrique, sensation de lourdeur après les repas.

Anxiété chronique, troubles du sommeil et insomnie, fringales sucrées incontrôlables, baisse de concentration et brouillard mental, sautes d'humeur fréquentes, stress chronique, épuisement nerveux, hypoglycémie réactionnelle.

Une approche globale, bienveillante et durable

Mon accompagnement ne se limite pas à un plan alimentaire : il t'aide à comprendre ton corps, à apaiser tes symptômes et à retrouver un équilibre global.

  • Comprendre tes signaux hormonaux
  • Retrouver une digestion fluide et un sommeil réparateur
  • Perdre du poids naturellement et sans restriction
  • Reconnecter ton mental et ton corps, sans culpabilité
Wellness

Mes formations et spécialisations

Licence STAPS

Sciences et techniques des activités physiques et sportives

Diplôme FITSPRO

Coach sportif certifié – Genève

Nutrition Fonctionnelle

Certification INCN en nutrition adaptative

Spécialisations : troubles hormonaux féminins, troubles digestifs, perte de poids durable, fatigue chronique, optimisation du cycle féminin

Mes accompagnements personnalisés sur 6 mois

Pack Nutri + supplémentation

999€
  • ✓ Lecture d'un bilan sanguin
  • ✓ Plan alimentaire personnalisé (via Kahunas)
  • ✓ Plan supplémentation adaptée
  • ✓ Suivi hebdomadaire (check-in + WhatsApp)
  • ✓ Supports pédagogiques sur ton cycle, ta digestion, ta nutrition

Réserver le pack Nutri

Comment se déroule ton accompagnement ?

1

Questionnaire santé

Tu télécharges l'application et remplis ton questionnaire santé

2

Plan personnalisé

Je crée ton plan personnalisé (nutrition, sport, supplémentation)

3

Vidéo explicative

Tu reçois une vidéo détaillée pour comprendre ton protocole

4

Suivi hebdomadaire

Chaque semaine, on ajuste ensemble selon tes retours

Ce qu'elles disent de l'accompagnement

"Grâce à Lucille, j'ai enfin compris ce qui bloquait ma perte de poids. Moins de fatigue, meilleure digestion, et plus d'énergie au quotidien !"

— Sarah, 32 ans

"Un accompagnement humain et ultra complet. Lucille est à l'écoute et très pédagogue."

— Léa, 28 ans

Prête à reprendre le contrôle de ta santé ?

Rejoins l'un de mes accompagnements personnalisés et retrouve ton énergie, ta confiance et ton équilibre intérieur.

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